Когда женщина вступает в заключительный, 9-й месяц беременности ( т.е. ее беременность уже можно считать доношенной), она сталкивается к максимальной физиологической нагрузкой на свой организм за весь срок беременности.

Как правило, в этот период беременности женщина уже не в состоянии работать или заниматься какими-то "общественными" делами: ее производительность резко снижается. Большинство беременных жалуются, что на 9-м месяце все, что они могут делать, это есть и спать.

Действительно, нагрузка на позвоночник, суставы, сосуды и кости становится такой высокой, что беременные на 9-м месяце уже с трудом могут совершать длительные прогулки или выполнять какую-то физическую работу.
Они часто испытывают тяжесть в ногах, боль в пояснице и суставах, спазмы (а также тренировочные схватки), страдают от отеков или онемения в руках и ногах, головных болей и т.п.

★ Все эти симптомы не могут также не сказаться и на психологическом состоянии беременной: из-за постоянного недомогания, а также из-за усталости от затянувшегося ожидания родов женщина может даже впасть в предродовую депрессию.

❗ Спасает однако то, что часто в этот период у беременных женщин активизируется так называемый "синдром гнездования":

вдруг просыпается непреодолимое желание как-то преобразить жилище, привести в порядок дом, "свить гнездышко" для будущего малыша. Также в это время многие будущие мамы заняты подготовкой приданного для новорожденного. Так что можете занять себя походом по магазинам (или шоппингом в онлайне!). Все это помогает отвлечься от физиологического дискомфорта и на время забыть о боли и усталости.

✨ 9-й месяц беременности - это время, которое женщина должна максимально посвятить себе:

ведь очень скоро все ее мысли, чувства и время будут целиком посвящены заботе о новорожденном. Поэтому пока не поздно, нужно как следует выспаться, больше отдыхать и баловать себя приятными покупками или впечатлениями (конечно, из того немногочисленного списка доступных на этом сроке).

Например, сходить на концерт, сделать маникюр или педикюр, сходить на массаж, посмотреть наконец те фильмы или прочесть те книги, которые давно собирались и т.д.

В общем, чтобы счастливо пережить этот "финишный" месяц беременности, необходимо сделать все, чтобы насладиться собой в "старом" статусе. Отдыхайте и набирайтесь сил - осталось совсем чуть-чуть!

 

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

Сборник ответов на самые главные вопросы о воспитании и развитии ребенка - книга "100 популярных вопросов о детях: универсальный справочник родителя" - всего за 299 руб.!

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

Занять ребёнка  дома или в дороге (в самолёте, поезде, авто), в кафе/ресторане, в поликлинике, на выставке, в гостях, в отеле или в любом общественном месте (ведь планшеты с мультиками - не самая полезная альтернатива, да и работает не вечно!), стоит набором полезных и интересных «развлекашек», подобранных по возрасту.

Заказать готовый детский набор игрушек в дорогу и для игр вне дома от бренда Ребёнок Занят можно у нас на сайте>>> (20+, 30+ или 50+ предметов): это сэкономит Вам уйму сил и времени на подбор и упаковку игр и занятий для ребёнка.

Кстати, такие детские наборы - это еще и отличный подарок ребёнку и его родителям (а что может быть ценнее, чем спокойствие и немного свободного времени!).

Вам также может быть интересно: