Сейчас многие семьи, у которых нет возможности самоизолироваться на даче, скучают по прогулкам на свежем воздухе и переживают, как это отразиться на здоровье детей.

😑 Ведь врачи в один голос твердят, что свежий воздух критически важен для гармоничного развития ребенка и укрепления иммунитета.

✨ Так как же поддержать здоровье малыша в период карантина?

1. 🔵🔴 Чаще открывать окна и гулять на балконе

Безусловно, открытые окна не могут в полной мере заменить прогулки по улице, но благодаря частому проветриванию малыш хотя бы сможет ощутить запахи улицы, услышит шумы машин, пение птиц, лай собак, почувствует дуновение ветра. Все это крайне важно не только для здоровья, но и для хорошего настроения. Главное помнить о безопасности и не оставлять ребенка у открытого окна без присмотра.

2. 🔵🔴 Подвижные игры

Главный плюс прогулок на улице и игр на детской площадке - физическая активность. Но дома также можно активно занимать малыша. Самоизоляция - отличный повод приучить малыша к утренней зарядке. Можно также включать видео уроки с гимнастикой для детей и повторять за тренером упражнения дома. Также на помощь Вам придут обычные танцы под веселую музыку и дурачества с подушками. Чем активнее ребенок проводит время дома, тем лучше!

3. 🔵🔴 Режим дня

Четкий режим дня физиологически необходим любому ребенку. Без этого он не будет хорошо есть и спать, а также будет чувствовать сонливость и апатию. Режим дня - это залог постоянства, который необходим ребенку для душевного спокойствия и хорошего настроения. Так что даже оставаясь дома, придерживайтесь одного распорядка. Если возможно, оставляйте его примерно таким же, когда Вы ходили на работу и отводили ребенка в сад или школу, чтобы привыкание к старому режиму после окончания карантина не было слишком болезненным.

4. 🔵🔴 Гигиена

Наверняка вы все равно время от времени будете выходить с ребенком из дома. Крайне важно не только заботиться о чистоте рук и каждый раз мыть их с мылом после улицы не меньше 20 сек. Важно также и очищать нос малыша. Особенно в период распространения вирусных инфекций делать это нужно не менее 2-3 раз в сутки. С детьми, которые еще не умеют сморкаться (в основном это дети до 2 лет), можно использоваться капли на основе солевого раствора и аспиратор.

Здоровья Вам!

 

 

Занять ребёнка  дома или в дороге (в самолёте, поезде, авто), в кафе/ресторане, в поликлинике, на выставке, в гостях, в отеле или в любом общественном месте (ведь планшеты с мультиками - не самая полезная альтернатива, да и работает не вечно!), стоит набором полезных и интересных «развлекашек», подобранных по возрасту.

Заказать готовый детский набор игрушек в дорогу и для игр вне дома от бренда Ребёнок Занят можно у нас на сайте>>> (20+, 30+ или 50+ предметов): это сэкономит Вам уйму сил и времени на подбор и упаковку игр и занятий для ребёнка.

Кстати, такие детские наборы - это еще и отличный подарок ребёнку и его родителям (а что может быть ценнее, чем спокойствие и немного свободного времени!).

Вам также может быть интересно: